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Panini sani e bilanciati: 5 ricette light e come comporli con i consigli dell’esperto

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Pranzo al sacco per eccellenza, il panino – che si tratti della pausa in ufficio, di un'escursione in montagna, una gita fuori porta o una rilassante giornata al mare – rappresenta la soluzione più veloce...leggi di più »

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Cibi energetici: l’esperto spiega quali scegliere per recuperare le energie

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Nei periodi di caldo intenso , proprio come quello che stiamo vivendo in queste settimane, può capitare di sentirsi spossati , apatici e privi delle energie necessarie per affrontare la giornata. Stanchezza...leggi di più »

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