Non conta solo quanto si dorme, ma anche la regolarità degli...

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Non conta solo quanto si dorme, ma anche la regolarità degli orari. Uno studio finlandese collega una forte variabilità nell’ora di coricarsi, soprattutto con sonno breve, a un maggior rischio cardiovascolare

un'ora fa - ioDONNA

Perché dormire a orari irregolari può pesare sulla salute del cuore C oricarsi ogni sera a orari molto diversi non è soltanto una questione di abitudini disordinate. Secondo uno studio dell’Università...leggi di più »

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Chi dorme meno rischia di ingrassare di più, lo studio

un giorno fa - adnkronos

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