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L’allenamento “mostruoso” di Tom Holland per diventare Spider-Man: 1.500 ripetizioni a corpo libero per un fisico da supereroe

un'ora fa - Torino Cronaca

Dietro le acrobazie spettacolari di Spider-Man non ci sono soltanto effetti speciali e controfigure. C’è anche un lavoro fisico estremo, fatto di sudore, ripetizioni e una disciplina da atleta professionista...leggi di più »

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Spuntini motori contro l'invecchiamento, ecco i mini allenamenti di 10 minuti (ripetuti per 3 volte al giorno)

un giorno fa - il Messaggero

Il trainer Niccolò Famiglietti, molto seguito sui social, consiglia il metodo degli “spuntini motori”: «Basta mezz’ora di movimento per ottenere benefici duraturi e contrastare così l’invecchiamento» Il...leggi di più »

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