Stress e ansia e stare sul cellulare prima di dormire non...

Stress e ansia e stare sul cellulare prima di dormire non aiutano. Se uniti a orari scolastici poco adatti ai ritmi fisiologici ecco che abbiamo una "generazione zombie": dovrebbero dormire 9-10 ore, di rado arrivano a otto

una settimana fa - ioDONNA

Perché tanti giovanissimi soffrono d’insonnia? R estare a giocare a tarda ora, circondati da luci e rumori, complica l’addormentamento . Un mondo in debito di sonno, con i giovani addirittura generazione...leggi di più »

Non-dormire-pu-causare-pensieri-intrusivi-negativi-come-la-mancanza-di-sonno-agisce-sul-cervello

Non dormire può causare pensieri intrusivi negativi: come la mancanza di sonno agisce sul cervello

una settimana fa - fanpage.it

I pensieri intrusivi sono immagini che involontariamente si insinuano nella nostra mente, spesso evocando scene spiacevoli o angoscianti , a volte terrificanti, generando spesso uno stato di ansia o angoscia...leggi di più »

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